川崎市中原区– tag –
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平間周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しかし... -
マンツーマンでのマシンピラティスのメリット
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 身体の不調を自覚していても、なかなか改善するために動けないという方もいらっしゃると思います。 実は、ほんの少しの身体の癖や歪みなどの身体の特徴が日々の... -
ダイエット中の休養の大切さ
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 普段のトレーニングも食事管理も頑張っているのに全然痩せない…とお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。さらに、焦りからハードな運動をしていたり、長い時... -
筋トレを安全に行うコツ
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレは健康とパフォーマンス向上にマストとなりますが、怪我をするリスクもいつもついて回るのです。 そこで本日は、安全な筋トレを行うために押さえておきた... -
平間周辺の姿勢改善が得意なマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、姿勢改善をしてみたいけど、どんなマシンピラティスジムを選べばいいかわからない方も... -
マシンピラティスできついと感じる理由
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、ここ数年で大きなブームとなっています。 始めたいと思っていても、初心者には難しいのではと不安に感じている方も少なくありません。 さら... -
平間周辺のマシンピラティスとパーソナルトレーニングが併用できるジム5選
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルジムやマシンピラティスができる施設は、近年増加傾向にあります。 しかし、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを両方とも扱っている施設や両... -
マシンピラティスと冷え予防
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ まだまだ気温が低いこの時期ですが、体の冷えにお悩みの方も少なくないと思います。 体の冷えは筋肉のこわばりだけではなく、血行不良などの原因となることがあ... -
スパインコレクターとは
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ピラティスマシンの一つであるスパインコレクターは、あらゆる身体の不調を整えてくれる役割があると言われています。 そこで本日は、ピラティスマシンのスパイ... -
マシンピラティスと骨盤底筋
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ くしゃみをした時だったり、重いものを持った瞬間に尿漏れをしてしまうことがあるかもしれません。 主な原因として、骨盤の底に位置する筋肉である骨盤底筋の緩...
