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皆様こんにちは！平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 仕事帰りなどにパーソナルジムに通いたい、夜に通えるパーソナルジムを探しているなど、様々な事情を抱えている方も少なくないと思います。そこで本日は、平間駅...

皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレや運動が心身の健康に良い影響を与えるという話はよく耳にします。 特に、ストレス解消や鬱病の予防・改善に効果があるとされています。 しかし、一方で筋...