美容– category –
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マシンピラティスが人気の理由
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、マシンピラティスの人気が高まってきています。 マシンピラティスの最大の魅力は、年齢や性別を問わず誰でも始められるという部分であるといえます。 シニ... -
マシンピラティスが腰痛に有効な理由
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 慢性的な腰痛に悩む方にとって、マシンピラティスは身体の深層部からアプローチしながら、根本的な改善を目指せる効果的な方法であるといえます。 そこで本日は... -
新川崎周辺の初心者におすすめのマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、運動が苦手で自信がないと言う方や、始めてもしっかりと継続できるか自信がないと言う方も少なくありません。 しかし、マシン... -
痩せたいのに食べ過ぎてしまう心理
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 痩せたいのに食欲が抑えられない…ということでお悩みの方も少なくないと思います。 人によっては、自分を責めてしまい、根性が足りない！と思ってしまう方もいら... -
マシンピラティスの意外な効果
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスといえば、体幹を鍛えたり、姿勢を改善するというイメージが強いかもしれません。 しかし、実はマシンピラティスには多くの意外な効果があると... -
平間周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しかし... -
マンツーマンでのマシンピラティスのメリット
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 身体の不調を自覚していても、なかなか改善するために動けないという方もいらっしゃると思います。 実は、ほんの少しの身体の癖や歪みなどの身体の特徴が日々の... -
ダイエット中の休養の大切さ
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 普段のトレーニングも食事管理も頑張っているのに全然痩せない…とお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。さらに、焦りからハードな運動をしていたり、長い時... -
筋トレを安全に行うコツ
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレは健康とパフォーマンス向上にマストとなりますが、怪我をするリスクもいつもついて回るのです。 そこで本日は、安全な筋トレを行うために押さえておきた... -
平間周辺の姿勢改善が得意なマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 平間駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、姿勢改善をしてみたいけど、どんなマシンピラティスジムを選べばいいかわからない方も...
